Praktické nástroje pro klidnější hlavu a lehčí život
Pomáhám lidem lépe rozumět sobě, emocím a vztahům - jednoduše, prakticky a bez zbytečné teorie.
Najdeš tu pracovní listy, konverzační karty, programy a individuální provázení, které ti pomohou zastavit se, udělat si jasno a přenést psychologické poznatky do běžného života.
Psychologie, kterou můžeš opravdu použít
V Soul Academy propojuji psychologii, koučovací přístup a praktické nástroje tak, aby ti pomohly lépe porozumět sobě, svým emocím i vztahům.
Nepotřebuješ žádné předchozí znalosti. Vedu tě krok za krokem přes jednoduchá cvičení, otázky a pracovní listy, díky kterým si můžeš udělat jasno v tom, co prožíváš, co potřebuješ a co můžeš změnit.
Mým cílem není zahlcovat tě teorií. Chci ti nabídnout srozumitelnou oporu pro chvíle, kdy se cítíš přetíženě, ztraceně, zaseknutě nebo ztrácíš kontakt sám/sama se sebou.
eBook zdarma
7 KLÍČŮ
KE ZVLÁDNUTÍ STRESU
Poznáš 7 ověřených technik, které ti umožní:
• okamžitě snížit hladinu stresu, kdykoli potřebuješ,
• vybudovat si dlouhodobou odolnost vůči stresovým situacím,
• proměnit stresové reakce v nástroj osobního růstu.
Co o eBooku říkají čtenáři?
"Tento ebook je základem, který by se měl učit na školách! Krásně a jednoduše vysvětluje, co to stres je a proč je chronický stres nebezpečný. Jako celostní nutriční terapeutka doporučuji si tento ebook přečíst a vyzkoušet si praktická a srozumitelná cvičení, která nám mohou pomoci porozumět tomu, jak se cítíme. Děkuji Jani!"
"E-book mi pomohl pochopit co je to stres a jak s ním lépe pracovat. Velmi se mi líbí praktické úkoly, které jsou jednoduché a srozumitelné, takže bylo snadné zařadit je prakticky do mého života. A navíc opravdu fungují! E-book se skvěle čte a má pro mě perfektní délku. Vřele ho doporučuji!"
"Myslím, že jenom málo lidí v dnešní době může říct, že se ho stres netýká. Tento eBook je pro mě praktickým pomocníkem – takovou malou příruční lékárničkou a první pomocí. Jeho obsah je velice dobrým pomocníkem na cestě k životu, kde stres nevládne vám, ale vy jemu."
Připoj se k více než 500 spokojeným čtenářům:
Inspirace z blogu
Začti se do mých nejnovějších článků
